Spring naar inhoud

hypnotherapie

Hypnotherapie bij

Hypnotherapie

Echte hypnose is de meest sterke tool die je van jezelf al hebt: de innerlijke kracht om dingen te bereiken die je werkelijk nooit voor mogelijk hield. Zeg maar “je beste ik”. Echte hypnose is dus geen langdurende ontspanningstherapie, waarbij je misschien wel in een staat van trance en/of hypnose zou kunnen gaan. Nee, echte hypnose gaat direct naar de oplossing om het zo snel en effectief mogelijk blijvend op te lossen, wat het issue ook is!* Het is volgens onze cliënten een werkelijk unieke, mooie en ingrijpende ervaring met

directe resultaten.

Het medische model staat hoog in het vaandel in onze westerse wetenschappelijke cultuur. Typisch genomen wanneer iemand bijvoorbeeld pijn heeft worden deze symptomen behandeld met medicijnen. De pijnsymptomen worden gemaskeerd om het lijden te verzachten. Dit is niet het geval bij hypnose. Bij hypnose wordt de veroorzaker, en daarmee de gevoelens c.q. emoties aangepakt. Als het ware ge-“reset”. Hierdoor hebben we het probleem meest opgelost vanuit de wortel voor langdurende resultaten

zonder bijwerkingen.

De vorm van directe hypnose die wij beoefenen wordt ook wel de nieuwe genezingsrevolutie genoemd, gezien het directe aanspreken van de immense mogelijkheden van ons onderbewustzijn, hoe vreemd dit nu ook bij je kan overkomen.* Daarmee is in de meeste gevallen je zoektocht voorbij en kunnen de volgende minuten je leven VOOR ALTIJD veranderen.* Klinkt dat te goed om waar te zijn? Kijk dan snel bij onze persoonlijke recensies of onderstaand en overtuig jezelf*.

Hypnose is echt de snelste, eenvoudigste en meest effectieve manier om permanente verandering in je leven te bereiken*.

Wist je bijvoorbeeld dat…

  • Wij jaarlijks duizenden mensen helpen
  • Ons gerenommeerde Hypnose Praktijk bestaat uit de beste hypnose experts van Nederland?
  • Echte hypnose vaak maar uit 1, soms 2  sessies bestaat*
  • Echte hypnose levens meestal snel en blijvend verandert*
  • Echte hypnose bij de juiste motivatie een zeer hoge succesraten heeft*
  • Echte hypnose vele malen sneller werkt dan psycho- en gedragstherapie*
  • Echte hypnose in Nederland vrijwel nergens uitgevoerd wordt door hypnotherapeuten*
  • Echte hypnose je van vrijwel alle problemen kan verlossen*
  • Dat wij daarom geen hypnotherapie, maar echte hypnose doen?*

    Maak vandaag nog een online afspraak wanneer het u uitkomt

afspraak_hypnose_denhaag

hypnotherapie bij Claustrofobie

hypnotherapie bij Claustrofobie

Clausstro komt van het Latijnse claudere wat sluiten betekent.

Claustrofobie is een van de meest voorkomende en bekende van alle fobieën. Een Claustrofoob is niet zozeer bang voor kleine ruimten, maar meer voor het niet onmiddellijk weg kunnen als er iets gebeurt. Veel mensen die Claustrofobisch zijn zullen bij binnenkomst in een ruimte zoeken naar de uitgangen en daar dan ook bij in de buurt blijven.

Vormen

Er zijn veel verschillende vormen van Claustrofobie, zoals: liftangst, angst om midden in een zaal met mensen te zitten, tunnelangst, reisangst, vliegangst, het niet op slot durven te doen van een wc-deur, etc.

Oplossing hypnotapie

hypnotherapie kan u er bij helpen om van de Claustrofobie af te komen.
Maak vandaag nog een online afspraak
Stress is met 1 a 2 hypnose sessies op te lossen.

Klik hier om een afspraak te maken met 1 van onze hypnotherapeuten 

Hypnotherapie bij stress

hypnotherapie bij stress

Een beetje spanning heeft eigenlijk iedereen en helpt ons zelfs om beter te kunnen functioneren. Het zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor actie. Van stress spreken we als we geconfronteerd worden met overmatige spanning, je lichaam maakt zich klaar om te vechten of te vluchten. Indien je lichaam denkt dat het zich in een gevaarlijke situatie begeeft maakt het de neurotransmitter / het hormoon adrenaline aan. Dit heeft tot gevolg dat het hart sneller gaat kloppen, de ademhaling sneller gaat, de bloeddruk stijgt en zelfs je pupillen groter worden. Het maakt je tegelijk ook meer alert, iets dat bij gevaarlijke situaties niet overbodig is.

Waarom hebben mensen last van stress?

Het is een feit dat niet iedereen in gelijke mate last heeft van stress. De één kan meer stress verdragen dan de ander. Helemaal stressbestendig is bijna niemand. Wanneer iemand last heeft van overmatige spanningen of stress dan is de draaglast groter dan de draagkracht. Veel voorkomende oorzaken van stress zijn een hoge werkdruk en ingrijpende gebeurtenissen. Wanneer er voortdurend een stress situatie is, dan krijgt het lichaam onvoldoende tijd om zich te herstellen met soms dramatische gevolgen zoals depressie en zelfs een burn-out.

In deze moderne tijd zijn we verleerd om naar ons lichaam te luisteren. Het geeft altijd signalen met als doel dat we deze opmerken en ingrijpen. Als ingrijpen uitblijft zal het lichaam hierop reageren met alle negatieve gevolgen van dien. Sommige onderzoekers zijn ervan overtuigd dat overmatige stress zelfs slechter is dan roken. Veel ziektes zouden voortkomen uit het negeren van overmatige stress. Het is dan ook tijd voor een stukje zelf verbetering.

Voorkomen is beter dan genezen
directe hypnose denhaag

Tja dat is makkelijk gezegd, we hebben immers niet altijd invloed op de situatie die extreme spanningen veroorzaken. Toch kunnen we zelf veel doen om de gevolgen van overmatige stress te voorkomen. Een gezond voedingspatroon, voldoende nachtrust, sport en ontspanning helpen om het lichaam in balans te krijgen. Soms moeten we gewoon even wat stoom afblazen.

Stress en hypnose

Om de gevolgen van stress in de hand te houden is het goed om bijvoorbeeld aan yoga, meditatie of mindfullness te doen. Dit helpt om lichaam en geest te ontspannen en volledig tot rust te komen. Toch zijn we niet altijd in de gelegenheid om dit toe te passen. Het kost veel tijd en het is juist dat, dat we niet hebben.

Een andere methode die slechts een minuutje van je tijd kost is het toepassen van zelfhypnose. Zelfhypnose is relatief makkelijk aan te leren. Er zijn in Nederland opleidingsinstanties die je in één dag zelfhypnose aanleren. Hoewel het toepassen van zelfhypnose in het begin wat tijd en moeite kost, is het effect ervan overweldigend en ook nog eens toepasbaar bij vele andere problemen en aandoeningen*. Natuurlijk kun je ook overwegen om een hypnotherapie sessie te ondergaan. Een goede hypnotherapeut zal je probleem analyseren en hierop inspelen door het geven van de juiste suggesties aan je onderbewustzijn. Spanningen zijn een veelvoorkomend probleem.

 

Blijvend beter door hypnose

Blijvend beter door hypnose

Hypnose kan succesvoller zijn dan medicatie bij kinderen met onverklaarbare chronische buikpijn.
Uit recent onderzoek blijkt dat het positieve effect van een behandeling door de hypnotherapeut vier jaar later nog steeds aanhoudt. Is het tijd om onze scepsis ten aanzien van hypnose te laten varen?
‘Hypnose, dat is toch kwakzalverij? Hoezo ga je dat op kinderen uitvoeren? Waar haal je het lef vandaan?’ Allemaal reacties die kinderarts maag-, darm-, leverziekten prof. dr. Marc Benninga kreeg toen hij zich ging verdiepen in het gebruik van hypnotherapie bij onverklaarbare chronische buikpijn.
Zijn antwoord hierop is simpel. ‘Op dit moment is de werkzaamheid van elke vorm van medicatie tegen chronische buikpijn niet getest, althans, niet op kinderen. Toch schrijven we die geneesmiddelen voor. Waarom zouden we een methode waarvan wél bewezen is dat die werkt dan niet gebruiken, alleen omdat het onder de complementaire geneeswijzen valt?’
Zelf was Benninga ook nog een scepticus toen hij in Frankrijk een congres bijwoonde met de spreker Peter Whorwell, die al jaren hypnotherapie toepast bij volwassenen met het prikkelbare darmsyndroom. ‘Hij had tijdens zijn presentatie alleen maar positieve verhalen over hypnose. Ik dacht: “Wat een onzin”.’ Later zat de kinderarts naast hem tijdens het diner. Benninga vroeg of de hypnotherapie ook bij kinderen zou helpen. Volgens Whorwell zou het bij deze groep nog beter werken: ‘Kinderen hebben meer fantasie, die kun je beter motiveren om de oefeningen te doen.’

Geen hocus pocus

Als voorstander van evidence based medicine besloot Benninga deze claim te onderzoeken. Samen met kinderarts Arine Vlieger van het Antoniusziekenhuis in Nieuwegein bekeek hij bijna vijf jaar geleden de effectiviteit van hypnose bij kinderen met chronische buikpijn waarvoor geen lichamelijke oorzaak kon worden gevonden. ‘Toen gingen we bij 52 kinderen na of kinderartsen het beter deden dan een hypnotherapeut.’ De deelnemers aan de studie werden in twee groepen opgesplitst: de ene helft kreeg zes sessies van een half uur met hypnotherapie, de andere helft een even lang durend consult bij de kinderarts.
Met hocus pocus heeft de toegepaste hypnotherapie weinig te maken: de patiëntjes werden niet in trance gebracht om vervolgens rond te rennen als een kip. ‘Het gaat niet om de hypnose die je ziet op tv, waarin een hypnotiseur de controle overneemt. De toestand waarin de kinderen worden gebracht, lijkt meer op een staat van volledige ontspanning, dagdromen.’ Tijdens alle oefeningen hielden de kinderen volledige controle over zichzelf’, schetst Benninga. De sessies volgden het protocol van Whorwell en bestonden uit een combinatie van concentratie-oefeningen en oefeningen op het gebied van visualisatie, ego-versterking en ademhaling. ‘Hypnotherapie gaat over afleiding van pijn en angst. De kinderen wordt bijvoorbeeld gevraagd om zich voor te stellen hoe het er in hun buik aan toe gaat. Vervolgens leren ze hoe ze hun buik kunnen vertellen dat het anders moet. Maar ook moeten ze zich voorstellen hoe ze een wilde rivier kunnen opdragen om een rustig beekje te worden.’
Na afloop van de sessies werd gekeken hoeveel kinderen een verlaging van de pijnscores aangaven van minstens 80 procent. ‘Met verrassende resultaten: de hypnotherapeut had in 85 procent van de gevallen succes, wij als kinderartsen kwamen net aan de 25 procent. Whorwell had gelijk.’

Blijvend effect

Bijna vijf jaar na het starten van hun eerste sessie is alle kinderen uit het eerdere onderzoek gevraagd om opnieuw mee te doen; 49 van de 52 kinderen gaven daar gehoor aan. De resultaten verschenen afgelopen maand in The American Journal of Gastroenterology. ‘Ze hielden via een buikpijndagboek bij hoe de afgelopen week was verlopen: hoe vaak en hoe lang ze buikpijn hadden, en hoe intensief de buikpijn was. De verwachting was eigenlijk dat het effect van de hypnotherapie snel zou zijn verdwenen.’ Dat bleek niet het geval. ‘Het effect was wel iets minder geworden, maar er was na 4,8 jaar nog steeds een score van 68 procent succes.’ De controlegroep zakte naar een succespercentage van 20.
Hiermee is Benninga’s onderzoek nog niet ten einde. Zijn groep heeft twee grote subsidies van ZonMw gekregen om verder te kijken naar de mogelijkheden van hypnose. Er wordt op dit moment een studie opgezet waaraan 260 kinderen met chronische buikklachten mee zullen doen; verreweg de grootste groep waarbij hypnotherapie ooit is getest. De helft van de kinderen krijgt een hypnotherapeut, de andere helft een CD waarop de zes sessies van de hypnotherapeut zijn opgenomen. ‘In Amerika is eerder al gebleken dat een CD bijna net zo effectief is als een therapeut. Als dat ook voor kinderen met chronische buikkramp waar blijkt te zijn, hebben we hier een grote besparingspost op de zorg. Reken maar uit: er zijn ongeveer 100.000 kinderen met deze klacht. Als zij effectief behandeld worden met hypnose in plaats van traditionele methoden, scheelt dat om te beginnen miljoenen aan laboratoriumkosten. Blijkt daarnaast ook de cd effectief, dan spaar je per kind ongeveer 600 euro uit aan hypnose-sessies. Opnieuw een besparing van bijna zestig miljoen!’

Waarom werkt hypnose?

Benninga kan geen uitspraak doen over de werkzaamheid van hypnotherapie bij andere klachten, zonder dat daar meer onderzoek naar wordt gedaan. Wel zijn er legio positieve resultaten op het gebied van angst, acute en chronische pijn en psychosomatische ziekten. ‘Er is een bekend verhaal over een kind dat zich moest voorbereiden op een beenmergpunctie. Dat is een ontzettend pijnlijke prik. De hypnotherapeut nam het kind toen mee naar de manege, waar het zich zo concentreerde op het verzorgen van die paarden, dat het die prik niet eens gevoeld heeft. Kennelijk kun je door concentratie met je verstand de pijnbeleving uitschakelen.’ Dat lijken verschillende MRI-studies ook uit te wijzen. ‘In die onderzoeken worden hypnotische suggesties gegeven, vervolgens zie je de pijncentra deactiveren.’
Waarom dat zo werkt, weet nog niemand. Maar Benninga vindt dat geen reden om hypnotherapie terzijde te schuiven. ‘Er zijn zoveel dingen die gewoon niet te begrijpen zijn. Stel dat je obstipatie hebt, en je gebruikt twee jaar lang een laxeermiddel. Daarna stop je ermee en vervolgens kun je ineens gewoon poepen. Ik heb geen idee hoe dat komt, maar dat doet niets af aan de bruikbaarheid van de behandeling!’

Bron

Hypnose tegen pijn

Hypnose tegen pijn

De tienjarige Ellen  houdt twee vingers voor haar gezicht. Kinderarts Michel van Vliet zit rustig tegenover haar in zijn spreekkamer in het Refaja ziekenhuis in Stadskanaal. “Je merkt dat je vingers steeds dichter bij elkaar komen”, zegt hij. En met monotone stem gaat hij verder: “Je merkt dat je meer en meer ontspannen wordt. Je voelt hoe je rustig inademt, en weer uitademt. Als er iets is waar je mee zit, dan blaas je het gewoon de kamer in. Net als een veertje op je lippen.”
dromen, wegdromen, hypnose, nadenken, slapen

Bron: Flickr/ b_lumenkraft

Ellen zit met haar ogen dicht rustig op haar stoel. Van Vliet gaat verder op dezelfde toon. “Stel je voor dat je door een straat loopt. Daar is een trap en je loopt langzaam omhoog. Bij iedere trede voel je je lichter worden en vrijer. Als je voelt dat er nog iets is waar je mee zit, blaas je het gewoon weg. Boven zie je een deur. Als je die opendoet, zie je een ruimte die je heel prettig vindt. Wat zie je daar?” “Een zwembad”, zegt Ellen met heldere stem.

Zelf bepalen

“Wat wil je doen in het zwembad? Je mag zelf bepalen of je het water in wilt. Ruik je het chloor en hoor je het water? Als je je zwemkleding aan hebt, kan je langzaam, het water in lopen. Je merkt dat het zwemmen heel goed gaat. Elke slag die je maakt is precies goed, iedere keer weer. Je hebt een gevoel van vrijheid, van helemaal ontspannen zijn, van lekker in je vel zitten…” Zo gaat het nog een minuut of vijf door.

Bij bewustzijn

Dan doet Ellen haar ogen weer open. Ja hoor, ze wist gewoon dat ze in de spreekkamer zat en dat er mensen om haar heen zaten. “Bij hypnose zijn mensen gewoon bij bewustzijn, de hypnoseshows die je op televisie ziet zijn doorgestoken kaart”, zegt Van Vliet. “Het is gewoon een mooie manier om klachten te behandelen waar anders niets meer tegen helpt.”

Van klachten af

Michel van Vliet is sinds een halfjaar kinderarts in Stadskanaal. Daarvoor werkte hij in het UMC Groningen, waar hij soms ook al patiënten met hypnose behandelde. Maar nu in het Refaja worden er meer patiënten uit de wijde omgeving naar hem doorverwezen. Kinderen met klachten als buikpijn, hoofdpijn of slapeloosheid. Hij heeft er nu twintig behandeld. “Bij eentje lukte het niet om onder hypnose te komen, bij een ander werkte het niet. Maar de rest was na een paar keer helemaal van zijn klachten af.”

Hoofdpijn weg

Ellen knikt. “Ik had steeds hoofdpijn en dat is nu helemaal weg. Niets meer.” Haar moeder Marit ten Have bevestigt: “We waren al bij de huisarts geweest, bij de fysiotherapeut, nog bij de opticien en bij een andere kinderarts. Ze had dag in dag uit hoofdpijn en het werd niet beter. Toen zijn we door die ene kinderarts doorverwezen naar deze behandeling van Michel van Vliet.”

Scepsis

In het begin was er nog wel wat scepsis, weet Van Vliet. Hypnose wordt nogal eens in de hoek van alternatieve, zweverige behandelingen gezet. “Ik ben ook een nuchtere Groninger”, zegt Van Vliet. “Moet dat nou, dacht ik. Maar als je al jaren ergens last van hebt, als niets helpt maar dit wel, dan doet het blijkbaar toch wel iets.”

Wetenschappelijk bewijs

Er is ook steeds meer wetenschappelijk bewijs waaruit blijkt dat het echt werkt. Vanuit het AMC Amsterdam en het Antonius Ziekenhuis Nieuwegein hebben prof. dr. Marc Benninga (kinder maagdarm-leverarts), dr. Arine Vlieger (kinderarts) en Carla Menko-Frankenhuis diverse onderzoeken gedaan naar de effectiviteit van hypnose bij kinderen met onbegrepen buikpijn.
De helft van ruim vijftig kinderen kreeg zes hypnotherapiesessies bij Carla Frankenhuis en de andere helft kreeg een standaardtherapie bij de kinderarts. Van de kinderen in de hypnosegroep was 85 procent een jaar na afloop van de therapie pijnvrij, tegen 25 procent van de kinderen in de groep van de kinderarts. Arine Vlieger heeft vijf jaar later alle deelnemers uit het onderzoek weer pijnscorelijsten laten invullen. Hieruit bleek dat ook op de lange termijn tweederde van alle kinderen uit de hypnotherapiegroep nog steeds pijnvrij was.

Onderzoek hypnotherapie

Benninga en Vlieger zijn nu bezig met een onderzoek waar hypnotherapie door een hypnotherapeut wordt vergeleken met dezelfde therapie met een cd en hypnoseoefeningen voor thuis. Want dat is het mooie van hypnose, je kan er thuis zelf me doorgaan. Zo deed de tienjarige Ellen dagelijks twee keer een hypnoseoefening, thuis in Mussel. “Sommige patiënten nemen mijn stem hier op met de mobiele telefoon en kunnen er zo thuis mee oefenen”, zegt Van Vliet.

Chronische pijn

Chronische pijn kan het gevolg zijn van ’kortsluiting’ in de zenuwbanen. Er was ooit een echte oorzaak. De hersenen blijven die pijn voelen, ook als de oorzaak al weg is. Het is geen aanstellerij, want de patiënt voelt de pijn echt. Door de hersenen met hypnose te prikkelen met positieve gevoelens, komen de pijnsignalen op de achtergrond. “Vergelijk het met het kijken naar een vinger voor je ogen”, zegt kinderarts Michel van Vliet. “Als je op de vinger focust, wordt de achtergrond vaag. Als je focust op de achtergrond, wordt de vinger vaag.’’